パーソナルジムの種類について | コラム | 東京都品川区 不動前駅【ADP PERSONAL STUDIO】 | コラム | 東京都品川区 不動前駅【ADP PERSONAL STUDIO】 | 東京都品川区 不動前駅【ADP PERSONAL STUDIO】

効率的に理想の体を目指す手段として、パーソナルジムを利用する方が増えています。
ただし、ジムの種類により特徴や利用方法が異なるため、選ぶ際に迷うこともあるでしょう。
そこで今回は、パーソナルジムの種類について解説します。
▼パーソナルジムの種類
■店舗型
店舗型のパーソナルジムは、専用の施設でトレーニングを行うスタイルです。
充実した設備を使用でき、本格的なトレーニングを希望する方に適しているでしょう。
またトレーナーが直接指導してくれるため、姿勢やフォームのチェックにも最適です。
■出張型
出張型のパーソナルジムは、トレーナーが自宅や指定した場所に訪問して指導を行うスタイルです。
移動時間を節約でき、リラックスした環境でトレーニングを進められる点が魅力です。
トレーナーがトレーニング道具を持参することで、設備のない場所でも利用できます。
■オンライン型
オンライン型は、インターネットを活用してトレーナーの指導を受ける方法です。
場所を選ばずに利用できるため、忙しい方や遠方に住む方に適しています。
録画された動画で自主トレーニングをサポートするプランも多く、自分のペースで進められるのが利点です。
▼まとめ
パーソナルジムには、店舗型・出張型・オンライン型などの種類があります。
適切な環境でトレーニングを始めるためにも、それぞれの特徴を理解しライフスタイルや目的に合ったジムを選びましょう。
『ADP PERSONAL STUDIO』は「脳を鍛えるトレーニング」をコンセプトとするパーソナルジムです。
出張サービスも行っておりますので、お気軽にお問い合わせください。