• 4月！新年度始まりました！
    2025.04.03
    4月！新年度始まりましたね！年度の始まりは、やはり何かスタートするには良いタイミングですよね。ADP PERSONAL STUDIOは他のジムと大きく違う点は「身体の動作」に焦点を当てておりスポーツ…

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  • 大学チーム・トレーニング指導のためのミーティング
    2025.01.29
    先日、私が唯一チーム指導している大学ボート部のヘッド・コーチとのミーティングでした。内容は● 現在のトレーニングの進歩状況● 選手のコンディションについて● 1年生のトレーナビリティなど…

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  • 凄いクライアントさん！月末のチャレンジは！？
    2025.01.24
    クライアントさんの中で現在最もパーソナル頻度の高い方が今後、エベレストのベースキャンプまで登山します！頂上じゃないのかーって思われる方もいらっしゃるかと思いますがエベレストのベー…

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  • 2024年、年末のご挨拶
    2024.12.31
    2024年も最後の1日となりました！本年もパーソナルトレーニング、ワークショップ、セミナーにご参加頂きました皆様そしてブログ、SNSをご覧頂きました皆様ありがとうございました！2025年もADP…

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  • 世界選手権覇者の体に対する認識
    2024.12.30
    先日、とあるスポーツでオリンピック３位、世界選手権優勝の経歴を持つアスリートがトレーニングに来てくれました！世界トップアスリートの共通点と年齢を重ねてきて気づいてきた身体に対する…

    世界選手権覇者の体に対する認識

    先日、とあるスポーツでオリンピック３位、世界選手権優勝の経歴を持つアスリー…

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  • 平泳ぎが上手くなる蹲踞トレーニング
    2024.12.09
    本日は、山形からお越しのスイミングを習っている方で平泳ぎの際、コーチに「もっと膝を曲げて、かかとをお尻に近づけろ」と言われて何とかならないか、と相談に来られました。その方には、蹲…

    平泳ぎが上手くなる蹲踞トレーニング

    本日は、山形からお越しのスイミングを習っている方で平泳ぎの際、コーチに「も…

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  • ブログを発信していきます
    2024.11.24
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