• 「朝」という漢字は、何故、「月」がつくの？
    2026.01.09
    新年早々、我が子からこんな質問をされました。「朝」という漢字は、何故、朝なのに「月」がつくの？これを聞いて考えたことなかったけど確かに！と思いました。早速調べたら、面白いことがわ…

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  • 2026年！新年明けましておめでとうございます！
    2026.01.08
    皆様、新年明けましておめでとうございます！年始のお仕事や学校が始まった方も多いと思いますがまた日常の生活に戻すのは、心身ともに大変ですよね・・・。その基本となるのはやはり「身体」…

    2026年！新年明けましておめでとうござい…

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  • 緊張の舞台でした・・・
    2025.05.12
    先日、私自身のとある（運動系の）試験がありました。ここに立つまでは約５年費やして練習、鍛錬してきました。その間にも昇給試験が何度もあり徐々に上がってきていましたがついに先日は「昇…

    緊張の舞台でした・・・

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  • 小学生の空手家から学ぶ
    2025.05.07
    昨日は子どもたちの空手の大会でした。 結果としては、うちの子はあまりふるわず。でも、観ていていろんな気づきがありました。 同じ小学校低学年の部でも、優勝や上位に入る子たちは、技がう…

    小学生の空手家から学ぶ

    昨日は子どもたちの空手の大会でした。 結果としては、うちの子はあまりふるわず…

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  • 北極の大地で何を感じる
    2025.05.03
    クライアントさん、北極へ！クライアントの一人が急に北極に行きました！それはオーロラを見るためとか観光ではなく人間が住める一番北に行きたいそこで自然から何かを感じたいと思い、出発し…

    北極の大地で何を感じる

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  • 4月！新年度始まりました！
    2025.04.03
    4月！新年度始まりましたね！年度の始まりは、やはり何かスタートするには良いタイミングですよね。ADP PERSONAL STUDIOは他のジムと大きく違う点は「身体の動作」に焦点を当てておりスポーツ…

    4月！新年度始まりました！

    4月！新年度始まりましたね！年度の始まりは、やはり何かスタートするには良いタ…

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  • 大学チーム・トレーニング指導のためのミーティング
    2025.01.29
    先日、私が唯一チーム指導している大学ボート部のヘッド・コーチとのミーティングでした。内容は● 現在のトレーニングの進歩状況● 選手のコンディションについて● 1年生のトレーナビリティなど…

    大学チーム・トレーニング指導のためのミ…

    先日、私が唯一チーム指導している大学ボート部のヘッド・コーチとのミーティン…

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  • 凄いクライアントさん！月末のチャレンジは！？
    2025.01.24
    クライアントさんの中で現在最もパーソナル頻度の高い方が今後、エベレストのベースキャンプまで登山します！頂上じゃないのかーって思われる方もいらっしゃるかと思いますがエベレストのベー…

    凄いクライアントさん！月末のチャレンジ…

    クライアントさんの中で現在最もパーソナル頻度の高い方が今後、エベレストのベ…

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  • 2024年、年末のご挨拶
    2024.12.31
    2024年も最後の1日となりました！本年もパーソナルトレーニング、ワークショップ、セミナーにご参加頂きました皆様そしてブログ、SNSをご覧頂きました皆様ありがとうございました！2025年もADP…

    2024年、年末のご挨拶

    2024年も最後の1日となりました！本年もパーソナルトレーニング、ワークショップ…

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  • 世界選手権覇者の体に対する認識
    2024.12.30
    先日、とあるスポーツでオリンピック３位、世界選手権優勝の経歴を持つアスリートがトレーニングに来てくれました！世界トップアスリートの共通点と年齢を重ねてきて気づいてきた身体に対する…

    世界選手権覇者の体に対する認識

    先日、とあるスポーツでオリンピック３位、世界選手権優勝の経歴を持つアスリー…

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  • 平泳ぎが上手くなる蹲踞トレーニング
    2024.12.09
    本日は、山形からお越しのスイミングを習っている方で平泳ぎの際、コーチに「もっと膝を曲げて、かかとをお尻に近づけろ」と言われて何とかならないか、と相談に来られました。その方には、蹲…

    平泳ぎが上手くなる蹲踞トレーニング

    本日は、山形からお越しのスイミングを習っている方で平泳ぎの際、コーチに「も…

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  • ブログを発信していきます
    2024.11.24
    ブログを発信していきます

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