• 正月太りは「脂肪」だけじゃない。早く戻すために知っておきたい本当…
    2026.01.28
    正月明けに体重計に乗って驚く、いわゆる「正月太り」。その影響が続いている人もいるのではないでしょうか？ 多くの人は「食べ過ぎたから脂肪が増えた」と考えがちですが、実はその認識、少し…

    正月太りは「脂肪」だけじゃない。早く戻…

    正月明けに体重計に乗って驚く、いわゆる「正月太り」。その影響が続いている人…

    More
  • note記事アップ！「反り腰はストレッチや筋トレだけでは変わらない理…
    2026.01.21
    反り腰に悩み、ストレッチや体幹トレーニングを続けているのに、 「その場では楽になるけど、すぐ戻ってしまう」 そんな経験はありませんか？ 反り腰は、単に腰や骨盤の問題ではなく、立ち方・…

    note記事アップ！「反り腰はストレッチや…

    反り腰に悩み、ストレッチや体幹トレーニングを続けているのに、 「その場では楽…

    More
  • 股関節は大事だけど、動作を良くするには・・・
    2026.01.15
    よく股関節は大事と言われていますよね？確かにそうです。その理由の一つとして下半身に繋ぐ大きな動脈がありそしてかなり自由度の高い関節だからです！だから開脚が流行ったりしましたよね（…

    股関節は大事だけど、動作を良くするには…

    よく股関節は大事と言われていますよね？確かにそうです。その理由の一つとして…

    More
  • お客様の声を紹介！
    2026.01.11
    今日は、お客様の声を紹介！2025年12月26日にパーソナルセッションを受けてくださった野球をやられているお子様のお父様より「毎回腑に落ちる説明とトレーニングで体が変わっていくことを実感…

    お客様の声を紹介！

    今日は、お客様の声を紹介！2025年12月26日にパーソナルセッションを受けてくだ…

    More
  • 「朝」という漢字は、何故、「月」がつくの？
    2026.01.09
    新年早々、我が子からこんな質問をされました。「朝」という漢字は、何故、朝なのに「月」がつくの？これを聞いて考えたことなかったけど確かに！と思いました。早速調べたら、面白いことがわ…

    「朝」という漢字は、何故、「月」がつく…

    新年早々、我が子からこんな質問をされました。「朝」という漢字は、何故、朝な…

    More
  • 2026年！新年明けましておめでとうございます！
    2026.01.08
    皆様、新年明けましておめでとうございます！年始のお仕事や学校が始まった方も多いと思いますがまた日常の生活に戻すのは、心身ともに大変ですよね・・・。その基本となるのはやはり「身体」…

    2026年！新年明けましておめでとうござい…

    皆様、新年明けましておめでとうございます！年始のお仕事や学校が始まった方も…

    More
  • 駅近のパーソナルジムで得られるメリットとは？
    2026.01.03
    パーソナルジムを選ぶ際に、駅近という立地条件は多くの人にとって魅力的なポイントです。しかし、具体的にどのようなメリットがあることで選ばれているのでしょうか。この記事では、駅近のパ…

    駅近のパーソナルジムで得られるメリット…

    パーソナルジムを選ぶ際に、駅近という立地条件は多くの人にとって魅力的なポイ…

    More

NEW

VIEW MORE

CATEGORY

ARCHIVE