2025.04.22
2024年、年末のご挨拶
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2024/12/31
2024年も最後の1日となりました!
本年もパーソナルトレーニング、ワークショップ、セミナーに
ご参加頂きました皆様
そしてブログ、SNSをご覧頂きました皆様
ありがとうございました!
2025年もADP PERSONAL STUDIOは
自然な動きを追求し、クライアントさんの
動きを改善と向上し、健康とスポーツ動作の
発展をメインに
身体の知識と方法を伝えて
ご一緒にクライアントさんの目的と夢に向かって
並走して行ければ幸いです!
では良いお年をお過ごしください!
ADP PERSONAL STUDIO
舟橋 立二
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