インスタグラム | 東京都品川区 不動前駅【ADP PERSONAL STUDIO】

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  『立ち上がりは、脚力

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  【新メニュー：身体リセット・メンテナンス】

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  「膝を入れるな」
スクワット指導ではよく言われます

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  【反対足が“自由に速く動く人”は、軸足が違います】

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  『方向転換、足でやっていませんか？』

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  「脱力＝力を抜く」って思ってませんか？

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