Concept

動きやすい身体をつくるパーソナルトレーニング

当スタジオでは、「動作を変えるトレーニング」＝身体の使い方を根本から整える指導を行っています。単に筋肉を鍛えるのではなく、骨格・関節・神経の連動を整え、脳から動きを変えることを重視しています。日本古来の身体操作（立つ・歩く・呼吸など）と、バイオメカニクスや運動神経科学の視点を組み合わせ、

・動きが重い

・力みやすい

・パフォーマンスが伸びない

・疲れやすい

といった問題を、完全1対1で身体の使い方から改善していきます。

そしてそのような過程から日本の古くから伝わる身体に関する日常や日本文化が素晴らしいものである

とお伝えできたらと思っております。

脳と身体をつなげる完全予約制・完全1on1の
パーソナルセッション

トレーナーとして多くの経験を積んでおり、完全1対1で指導を行うことで最大限の効果を出していきます。これまでに、

・オリンピック出場選手（3大会連続）

・世界選手権２位の選手

・インカレ優勝選手

・ジュニア日本代表

・プロに勝利した大学アスリート

など、トップレベルの選手から、そして日常動作を完全したい一般の方まで幅広く指導してきました。日常を含めパフォーマンス向上に必要なのは、単なる筋力ではなく「正しく身体を使う感覚」です。

そのために当スタジオでは、身体の構造を理解する動きの仕組みを知る実際に動いて体感するというプロセスを通じて、脳と身体をつなげ、再現性のある動作を習得していきます。

日本古来の身体の使い方 × 科学日本の伝統的な身体動作には、無駄な力を使わず効率よく動くためのヒントが多く含まれています。それらを感覚論で終わらせず、解剖学運動学神経科学といった科学的根拠と照らし合わせながら指導することで、誰でも再現できる「動きやすい身体」へ導きます。

こんな方におすすめ

・スポーツのパフォーマンスを上げたい方

・動きを軽く・スムーズにしたい方

・ケガを予防したい方

・身体の使い方を根本から見直したい方

・トレーニングしても変化が出ない方

・本来の自然な体の動かし方を知りたい方

安心できる環境で

出張セッションも行っております

スタジオと同じ指導を、あなたの環境で

当スタジオの出張パーソナルでは、
スタジオで行っているものと同様に、

日本古来の身体の使い方をベースに、丹田と軸から整える指導を
ご自宅やご指定の場所・スペースで受けていただけます。

指導内容が変わるのではなく、
あなたが安心できる環境で受けられることが出張の特徴です。

自分のペースで、落ち着いて身体と向き合う

人目を気にせず取り組みたい
自分のペースで進めたい
リラックスできる環境で受けたい

そういった方にとって、出張パーソナルは最適です。

外的な刺激が少ない環境だからこそ、
身体の感覚に集中しやすく、変化をより深く感じることができます。

ヨガインストラクター・パーソナルトレーナー向け

レンタルスタジオとしても使えます

ヨガ、ピラティス、パーソナルトレーニングに最適な特別空間として、スペースをご提供しております。スクワットハーフラック・ダンベルセット（1kgから10kgまで）・デッドリフト用ヘックスバー・インクライン用ベンチをご用意しておりますので、トレーニングにご利用ください。ほかにもトレーニングバンド・ヒップバンド・ストレッチポール・ヨガマットもございます。また、Bose製のスピーカーに繋ぐアンプがあり、お使いのスマートフォンやパソコンと繋いで音楽を流せます。お好きな音楽を聴きながら、楽しく運動してみませんか。

筋肉だけが身体を動かすわけではありません。日本古来から骨・関節を動かすことで身体を楽に使うことに長けていた日本人。体という日本語は、昔「體」という漢字を使っていました。「骨を豊かにする」という漢字に、体を使うヒントがあると考え、パーソナルジムを目黒エリアでオープンしました。筋肉で無理に関節を動かす動作ではなく、骨から動かすことで、効率的な身体の使い方を覚えていくパーソナルトレーニングを実施してまいります。定期的に身体を動かして、運動のパフォーマンスを高めてみてはいかがでしょうか。