身体を脳から鍛える筋力トレーニング | 品川区の目黒のパーソナルジムならADP PERSONAL STUDIO

経験豊富なトレーナーが、パーソナルトレーニングを実施しております。ジムをオープンする前には、オリンピック３大会連続出場・世界選手権２位・県大会優勝・インカレ優勝・ジュニア日本代表・大学生でプロに勝利など、多種多様な経歴を持つアスリートを指導してきました。アスリートを指導した経験を活かし、脳を鍛えるトレーニングを心掛けております。頭で理解できてないことは、動作に活かせません。そこで、「どうやったら身体を楽に動かせるか」「パフォーマンスを高めるには何を意識すべきか」など、頭を使いながらパフォーマンス向上を目指します。

アスレティック・トレーナー業務では、各学校の部活動、クラブチーム、社会人チーム、プロチームなど各団体に帯同しております。日々の練習や試合の怪我の評価、テーピング、ストレッチ、応急処置、リハビリテーション、怪我予防プログラム、手技法など幅広く、深い知識によりチームをサポートします。またドクターとの情報交換を常に行い、選手やスタッフ、関係者の間に立ち、アスリートのためのより良いサポート環境を作り上げます。アスリートのサポートだけではなく、オフィスに出張し、ビジネスマンのサポートも実施してまいります。

ヨガ、ピラティス、パーソナルトレーニングに最適な特別空間として、スペースをご提供しております。スクワットハーフラック・ダンベルセット（1kgから10kgまで）・デッドリフト用ヘックスバー・インクライン用ベンチをご用意しておりますので、トレーニングにご利用ください。ほかにもトレーニングバンド・ヒップバンド・ストレッチポール・ヨガマットもございます。また、Bose製のスピーカーに繋ぐアンプがあり、お使いのスマートフォンやパソコンと繋いで音楽を流せます。お好きな音楽を聴きながら、楽しく運動してみませんか。