ADP PERSONAL STUDIO
上手くなるには筋肉だけじゃダメ!
骨・関節・筋肉・神経全て使うのがスポーツ
勝ちたいなら!
部活動で活躍する身体を作るには?
自分が持っている能力を最大限に発揮するには?
それは普段から効率的に身体を使える日々を過ごして
いるかどうか。
身体を動かすには神経・骨・関節・筋肉全て効率よく
動きを作り出す必要がありいかにそれを繊細に出来るか。
それをトレーニングしていくことで
スポーツの動きの土台を作り運動動作を向上させていきます
筋肉から「動作」へ
筋トレだけしている時代は終わり
筋肉から「動作」へ
筋トレだけしている時代は終わり
トレーニングというと筋肉を大きくするやパワーをつけるといったイメージを持たれることが多く、
もちろんこのようなトレーニングはスポーツのスキルや戦略と同じくらい重要な“勝つ”要素。
しかし、運動動作はもちろん“動作”を鍛えて初めて活きてきます。
そのため筋肉だけ鍛えるトレーニングは見た目は大きくなってもスポーツ動作には
直接的に活きません。
そこで鍛えるべきことは効率的に動作を行うために使う骨、関節、神経、筋肉を総合的に
行うトレーニングです。
身体を扱うとは、このような総合的な体の使い方を脳がわかっているかどうか
そこを徹底的にトレーニングしていきます。
これは“動作”の基礎となります。
Q&A
よくある質問
トレーニングを受けるにあたり多いご質問
-
本当にたった1回で変化がわかりますか?
はい。
体験後には「楽に立ち感覚がわかった」「立っている時の安定が変わった」「ふくらはぎが柔らかくなった」「中心がわかり安定した」といった変化を感じられる方が多くいらっしゃいます。
効果の持続や定着には継続が必要ですが、「変化の感覚」は1回で十分に実感できます。 -
「丹田」ってスピリチュアルな話ですか?
いいえ、丹田はあくまで身体の中心(物理的な重心)としての感覚を扱っています。
“感覚的”ではありますが、内容はあくまで身体操作に基づいた論理的な指導です。 -
どんな服装で行けばいいですか?
動きやすい服装(ジャージやヨガウェアなど)でお越しください。
広い更衣スペース、パウダールームも完備しておりますので、お着替え等も可能です。 -
回数券の購入や無理な勧誘されるのが心配です…
ご安心ください。
体験後の継続のご案内はいたしますが、無理な勧誘や即決を迫るようなことは一切ありません。そもそも回数券もありません。
あくまでご自身で必要と感じた場合にだけ、次のステップをご案内しています。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
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