ADP PERSONAL STUDIO

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上手くなるには筋肉だけじゃダメ!

骨・関節・筋肉・神経全て使うのがスポーツ

勝ちたいなら!

部活動で活躍する身体を作るには?

自分が持っている能力を最大限に発揮するには?


それは普段から効率的に身体を使える日々を過ごして

いるかどうか。

身体を動かすには神経・骨・関節・筋肉全て効率よく

動きを作り出す必要がありいかにそれを繊細に出来るか。


それをトレーニングしていくことで

スポーツの動きの土台を作り運動動作を向上させていきます


筋肉から「動作」へ

筋トレだけしている時代は終わり

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筋肉から「動作」へ

筋トレだけしている時代は終わり

トレーニングというと筋肉を大きくするやパワーをつけるといったイメージを持たれることが多く、

もちろんこのようなトレーニングはスポーツのスキルや戦略と同じくらい重要な“勝つ”要素。

しかし、運動動作はもちろん“動作”を鍛えて初めて活きてきます。

そのため筋肉だけ鍛えるトレーニングは見た目は大きくなってもスポーツ動作には

直接的に活きません。

そこで鍛えるべきことは効率的に動作を行うために使う骨、関節、神経、筋肉を総合的に

行うトレーニングです。

身体を扱うとは、このような総合的な体の使い方を脳がわかっているかどうか

そこを徹底的にトレーニングしていきます。

これは“動作”の基礎となります。


Q&A

よくある質問

トレーニングを受けるにあたり多いご質問

  • 本当にたった1回で変化がわかりますか?

    はい。
    体験後には「楽に立ち感覚がわかった」「立っている時の安定が変わった」

    「ふくらはぎが柔らかくなった」「中心がわかり安定した」といった変化を感じられる方が多くいらっしゃいます。
    効果の持続や定着には継続が必要ですが、「変化の感覚」は1回で十分に実感できます。


  • 「丹田」ってスピリチュアルな話ですか?

    いいえ、丹田はあくまで身体の中心(物理的な重心)としての感覚を扱っています。
    “感覚的”ではありますが、内容はあくまで身体操作に基づいた論理的な指導です。

  • どんな服装で行けばいいですか?

    動きやすい服装(ジャージやヨガウェアなど)でお越しください。
    広い更衣スペース、パウダールームも完備しておりますので、お着替え等も可能です。


  • 回数券の購入や無理な勧誘されるのが心配です…

    ご安心ください。
    体験後の継続のご案内はいたしますが、無理な勧誘や即決を迫るようなことは一切ありません。

    そもそも回数券もありません。
    あくまでご自身で必要と感じた場合にだけ、次のステップをご案内しています。

お気軽にお問い合わせください。

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