強い学生アスリートを育成するトレーニング指導はADP PERSONAL STUDIO | 東京都品川区 不動前駅【ADP PERSONAL STUDIO】

トレーニングというと筋肉を大きくするやパワーをつけるといったイメージを持たれることが多く、

もちろんこのようなトレーニングはスポーツのスキルや戦略と同じくらい重要な“勝つ”要素。

しかし、運動動作はもちろん“動作”を鍛えて初めて活きてきます。

そのため筋肉だけ鍛えるトレーニングは見た目は大きくなってもスポーツ動作には

直接的に活きません。

そこで鍛えるべきことは効率的に動作を行うために使う骨、関節、神経、筋肉を総合的に

行うトレーニングです。

身体を扱うとは、このような総合的な体の使い方を脳がわかっているかどうか

そこを徹底的にトレーニングしていきます。

これは“動作”の基礎となります。