2023.05.20
「脱力＝力を抜く」って思ってませんか？
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2026/04/17
「脱力＝力を抜く」って思ってませんか？
それ、間違っています。
脱力は“抜くこと”じゃない。
“通すこと”
力を消すんじゃなくて、
内から外へ流れる体の状態。
だから最初にやるのは
「力を抜くこと」じゃなくて
“力みを無くしていくこと”。
つまり、不要なブレーキを外す作業。
ただ、そこで終わると、
動ける脱力ではなくなります。
本来はその先。
力が通る体をつくること。
生き物が脱皮して変わるように、
体もちゃんと変えられます。
「最強の通り道」に変える真の脱力を手に入れると身体は楽になります。
———
#脱力
#健康な体
#パーソナルトレーニング
#不動前パーソナルジム
それ、間違っています。
脱力は“抜くこと”じゃない。
“通すこと”
力を消すんじゃなくて、
内から外へ流れる体の状態。
だから最初にやるのは
「力を抜くこと」じゃなくて
“力みを無くしていくこと”。
つまり、不要なブレーキを外す作業。
ただ、そこで終わると、
動ける脱力ではなくなります。
本来はその先。
力が通る体をつくること。
生き物が脱皮して変わるように、
体もちゃんと変えられます。
「最強の通り道」に変える真の脱力を手に入れると身体は楽になります。
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#脱力
#健康な体
#パーソナルトレーニング
#不動前パーソナルジム
