インスタグラム | 東京都品川区 不動前駅【ADP PERSONAL STUDIO】
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私たちは、「身体を脳から変える」をコンセプトに、目黒でパーソナルジムを営業しております
📘調心で激変、動作の変化 \掴まれても“本来の動作”ができる
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🌀🦵【転がり片足立ち上がり】🦵🌀
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【力を入れるときは、息を吐け?】 ウエイトトレーニングなどで
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💫🧘♀️【肘付き転がりチャレンジ】🧘♂️💫 • 今日のカ
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🧘♀️✨【股関節スムーズチャレンジ】✨🧘♀️
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📍たった「立ち方」を変えるだけで あなたのカラダがこんなに変
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「痛みは全くなくなりました!」
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膝を痛めたアスリート必見!膝に優しい股関節との連動
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【体幹を鍛えても上半身が安定しない】
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