📘調心で激変、動作の変化
＼掴まれても“本来の動作”ができる | インスタグラム | 東京都品川区 不動前駅【ADP PERSONAL STUDIO】 | 東京都品川区 不動前駅【ADP PERSONAL STUDIO】

📘調心で激変、動作の変化
＼掴まれても“本来の動作”ができる身体へ／
　
腕を掴まれたとき、
「力がうまく伝わらない」
「思った通りに動けない」
そんな経験はありませんか？
　
その原因は、力の弱さ”ではなく
「心のあり方」
かもしれません。
　
筋肉や関節など、身体の一部に意識を集中させすぎると
動きが部分的になり、全体のつながりが失われてしまいます。
　
でも、「ご飯をすくう」ように――
あるいは「頭をかく」ように――
自然な動作に“意図”を通すと、身体はひとつにまとまり、動きも変わります。
　
この“心のあり方”によって、身体は無理なく動き出す。
私は、こうした状態を「調心」と捉えています。
　
動画では、掴まれても自然に腕が上がる動きの違いを実演しています。
ぜひご覧ください。
　
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