【鎖骨の重要性をリズムでみる】 | 東京都品川区 不動前駅【ADP PERSONAL STUDIO】

【鎖骨の重要性をリズムでみる】

ルドルフ・シュタイナーが創出した
「オイリュトミー」
では、「鎖骨」の重要性を特に述べています。

ルドルフ・シュタイナーはドイツの哲学者であり教育者
自然主義でもある彼は

“音楽・言葉のリズムに合わせた身体表現”
として1922年頃にオイリュトミーを作った

そのオイリュトミーの意味は
ギリシャ語で「調和のとれた美しいリズム」であり

それを音楽という感覚の世界と
身体という実の部分を繋がりを舞踏表現した芸術。

ちなみに彼が提唱した教育法である
”オイリュトミー教育”は
一時流行った（？）モンテッソーリ教育
とよく比較されます。

そのシュタイナーは

「オイリュトミーへの発端は鎖骨にある」
「鎖骨から出発する人間の腕と手は音階である」

と述べており鎖骨が特に腕を
使う際の重要ポイントとしています。
・
・
🔸　鎖骨はS字形

鎖骨は特徴的な形をしており
”S字”の形はよく知られています。

これには理由があります。

他の動物は
鎖骨がないものもいれば
非常に小さい鎖骨しか持っていないものも
います。

そのS字は
身体の真ん中を通る力が
ちゃんと腕に伝わるように
構造的に理に適った形になります。

なぜ鎖骨は鎖という漢字を使っているかは
江戸時代にオランダ（蘭学）語のスレウテルベン
から訳したもので

このスレウテルが鎖匙（さし）＝鍵
という意味で
そこの１文字をとって”鎖”になったようです。

古代エジプトの鍵は
鎖骨のような形をしています。

さて秘密はS字だけではないですが
効率よく力を腕や手に伝えるために
S字の構造をしている認識は重要で

身体の中で”S字”と言えば
もう一つ有名な骨がありますよね？
・
・
🔸　背骨もS字形

背骨は頸椎、胸椎、腰椎からなる
脊椎の繋がりです。

むしろこちらの方が
「鎖」に近いですが・・w

これも自然の力伝達を
考えると頭（上）や足（下）方向に
力を伝達しやすい矢状面上でS字になっています。

いわゆる解剖学で言うと屈曲、伸展
が得意な動物。

一方、魚やトカゲのように
同じ脊椎動物でも
前額面上で力を伝えて運動している動物は
このS字は見られません。

だから言って
人間S字がより強いほど
力を上下に伝えやすいと言うわけ
ではありません（笑）

ですのでこのS字を助長するような
トレーニングは怪我・障害などに
繋がります。
・
・
🔸　背骨から腕へ繋がるS字の連携

この身体の中心を通る力を
腕や手にまで滞りなく伝えるには

身体の中心と腕のかけ橋である
鎖骨はS字であるべきです。

背骨のS字と鎖骨のS字は
ちゃんと連携を取れることが重要になります。

その滞りを作ってしまうのが
筋肉の硬さになり、その硬さは
連携部分である関節の硬さから来ます。

力の伝達というのは
リズム•音楽（音）と同じで自然の波であるため
それをいかに効率よく伝えるかが
腕や手の使い方になります。

鎖骨についてはオンライン・セミナーの
「パフォーマンス肩甲帯論」
で具体的なことやエクササイズを
伝えております！

よろしかったら
プロフィールのリンク
「セミナー案内」から
お申し込みください！
・
・
ーーーーーーーーーーーーー

▶︎　不動前•目黒の1対1パーソナルスタジオ✨
［ADP PERSONAL STUDIO］

パーソナルトレーニングご予約受付中🐲

完全予約制、完全個室1対1、完全裸足の
パーソナルトレーニング指導

『筋肉を鍛えるではなく“動作”を鍛える』

日常動作からスポーツ動作まで
効率良い楽な身体の使い方トレーニング‼️

ーーーーーーーーーーーーー
▶︎　《初回限定！体験トレーニング》

初めてトレーニングを
受けてくださる方限定の

50%オフ！🎊
60分5,500円☀️

体を効率よく使い健康になりたい方
体験トレーニングからお試しください！

ーーーーーーーーーーーーー

▶︎　《ご予約方法》
プロフィールのリンクから
「パーソナルトレーニングを受ける！」
をタップ👍

〈アクセス〉
目黒線、不動前駅から徒歩5分
JR目黒駅から徒歩13分

目黒雅叙園からは徒歩6分👍

東京都品川区西五反田3-15-5
旧石井歯科　2F

ーーーーーーーーーーーーー