ADP PERSONAL STUDIO

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空手に必要な体の使い方の基礎を学ぶ

自然に合った体の使い方ができるようになる!

空手のための体の使い方

空手では形でも組手でも手足の位置を把握し正しく自分の体をコントロールすることが基本になります。

それにより力強さやキレ、そして相手へ力が伝えらえる、崩れないなどが生まれます。


このセッションにより自分の体を“中身”を知り、どこを改善していけば空手につながるのかが明確になります。


そして“腑に落ちる”体の仕組みを知ることでさらに自分についてより

深く関心を持つことができます。

身体動作全6回セッション内容

指導内容、可能参加人数、ご料金など

  1. 1

    理論から頭で理解!

    入力

  2. 2

    体感し体験を積む!

    実践

  3. 3

    繰り返しの練習!

    宿題

指導内容

セッションの流れ


  • 身体の理を学ぶ

    動作を作る体の基礎は、自然の体のお使い方でもあります。そのことをわかりやすく解剖学、生理学などの知識から紐解きながら筋肉に頼らない体の使い方を腑に落ちる形で学んでもらいます。

  • 実践し感覚を掴む

    頭で理解しながら実践を積んでいきます。ここでは感覚が重要であるため体感していただき感覚を掴んでいくことで体の使い方を学んでいきます。そして

    ペアなどで実行しその感覚を体で覚えていきます。

  • セッション動画にて繰り返し練習

    各セッション毎テーマがあり理論と感覚を学びます。各セッションは動画に録画しますのでそちらを後日配布いたします。それを見ながら何度も宿題として繰り返して頂き、身につけていきます。

    その場だけではなく自分の体の変化を起こすには繰り返しが必要とな入ります。

可能参加人数とご料金

出張型グループ・セッション

建築事務所3
建築事務所8
 

可能参加人数とご料金

出張型グループ・セッション

このセッションは全6回となっており、1回2時間。月1回のペースで開催していきます。

各回テーマに沿ってそしてお集まりのグループの皆様のご要望などを入れながら柔軟に行なっていきます。


最低人数4名から最大8名までとなっております。

そのため少し広めのスペースが必要となります。こちらはご準備頂きます。


ご料金は6回セッションで252,000円(税込・交通費込み)となります。

参加人数に問わず1回のセッション42,000円です。


日程・時間は打ち合わせで決めていきます。毎回何曜日の何時と決めても

よろしいですし、都度ご相談頂いても構いません。


ご希望の方は下記の「お問い合わせ」からご連絡ください!



紹介動画

どんなセッションなのか?どんな雰囲気なのか?あるセッションをまとめたものになります。

空手のための体の使い方の基礎「身体動作塾」

※下記の動画が見れない場合は、 https://youtu.be/oiSZGiqBlZA←こちらからご確認ください。

お気軽にお問い合わせください。

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下記の「お問い合わせ」よりご連絡ください

営業時間 8:00~20:00

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住所

〒141-0031

東京都品川区西五反田3-15-5 2F

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電話番号

080-5070-2019

080-5070-2019

営業時間

8:00~22:00

定休日

年中無休

代表トレーナー 舟橋 立二
備考

完全個室、完全裸足!

最寄りの施設

目黒線不動前駅徒歩5分、JR目黒駅徒歩13分

通っていただきやすい最寄り駅(不動前)から徒歩5分ほどの場所で営業しております。またJR目黒駅よりも徒歩13分ほど。目黒雅叙園から6分。施設内にはトレーニング・エリアの他、ストレッチ・エリア、ロッカールーム、パウダールームを設置しているため、女性の会員様からもそのプライベート感とプライバシーを守られているため大変好評頂いております。お仕事終わりやお出かけ前にもお立ち寄りいただける隠れ家的な特別なスタジオとなっております。

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