ADP PERSONAL STUDIO

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体の基礎“軸”を作るとは?

効率的に体を動かすには軸から!

軸って何?

軸とは目には見えないもの。しかし体を動かす「動作」においては

この見えないものを頭では明確に認識することで体の中心である軸から

体を動かすことができるようになります。

反対に軸を認識できていないと体は中心から使うことが出来ず末端を使おうとします。それはとても効率が悪く負担となり、体に色々な症状を引き起こすことになります。

だからこそ体に軸を作ること、そしてそれを脳が認識することが体を動かすための基礎となります。



和の軸作りオンライン講座

講座の概要

建築事務所3
建築事務所8
 

和の軸作りオンライン講座

講座の概要

ZOOMにより完全1対1による月2回のセッション。

全6回コース全12回コースがあり、最終目的な日常動作が

軸を使った動きになること。

体の基礎である身体軸は日常動作で使えないと意味はありません。

つまりトレーニングの時だけ軸を意識出来ても普段から軸を意識するのは

難しいため無意識で軸が伝えるようになることが目的となります。


それにより普段から力が入りやすい体を解除していきます。

結果として無駄な力が入らずに動きができるようになり

「体が軽い」・「痛みが減ってくる」・「楽に動ける」などといった

ことを感じるようになります。


そして学んで頂いた内容を指導の際に活かしてください!

皆様のお客様が必ず喜んで頂けます!

講座参加者の声

非常に多くのお声を頂いております!

・曖昧な考えで軸を人に伝えていたのがわかった!今なら言葉でちゃんと伝えることができる

・バスケのフリースローで背骨から使えるようになり常識に囚われないことが大事だとわかった

・第9回のセッションで教わったことを続けたら肩周りの力が抜け、施術の際に楽になって操作しやすくなった

・全ての知識が点だったのが線になった

・ダンスがストレッチなしでも動けるようになった

・体のエラーに気づくようになった

・子供抱っこしても前ももにこなくなった

・ふくらはぎのハリが軽減してきた

・いわゆる「良い姿勢」で体が力んでいたことがわかった

・腰痛が軽減し、どこに力みがあったのかわかった

・重心がどっしり下になり体が安定した

・運動しても疲れにくくなった

・朝起きた時にすぐに動ける感覚になった

・仕事で立ちっぱなしでも腰痛にならなくなり疲れが溜まりにくくなった

・下のものを取るのに自然と股関節から曲げて取れるようになった

・指導方針が真逆になるほど考えが変わった

・クライアントの痛みが軽減し今までと違う反応を見せてくれて自信になった

etc...

まずはここからスタート!

軸って何? 講座の内容は?お値段は?

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[通常]3,000円(税別)が今なら0円!

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