【心身内丹術 初級壱＆弐 松山開催！】 | 東京都品川区 不動前駅【ADP PERSONAL STUDIO】

【心身内丹術 初級壱＆弐 松山開催！】

2024年11月30日（土）
愛媛県松山市にて

身体を効率よく楽に使うための礎
『心身内丹術』の初級壱と弐のワークショップ
を開催致します！

誰でも健康に過ごしたい！
歳取っても健康でいたい！
と思いますよね。

日常でもスポーツでも
体をいかに効率よく使うかは
“健康”を考える上で非常に重要です。

なぜならば非効率に無理に体を使っていると
自分の体に負担となって返ってくるからです。

健康があっての日常動作やスポーツ動作
まずは健康が土台になることは
言うまでもありません。

それを段階的に見出していくのが
『心身内丹術』

西洋の知識と経験、そして日本の古来
からある武術などの体の使い方をヒントに
作り上げた「新しい身体の見方」

体を効率よく使いたい！
歩いたり立ち仕事ですぐに疲れる！
いつまでも健康にいたい！
スポーツで上手くなりたい！
トレーニング指導に活かしたい！
本当の体の使い方を知りたい！

そんな方々に必見のプログラムと
なっています。
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『心身内丹術 初級壱』
では

「正しく立つ」から始めます。
そもそも人間はなぜ立っているのか？

正しく立つとはどういうことか？

そして正しく立つと体はどう変化するのか
その場で変わることが出来ます。

これを「ウナ立ち」と呼びます。

また
体の使い方の基礎中の基礎である
「丹田」を見つけていきます。

古代よりずっと日本や中国では
丹田を重要視してきたわけがあります。

しかし多くの人はそれがどこか
脳が明確にわかっていません。

わからないと使えないので
この丹田を明確に知ってもらいます。

そしてその解剖学的、生理学的意味も
誰でも理解できるようにわかりやすく
説明していきます！

丹田ができると楽に動かせることも
体感してもらいます！
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『心身内丹術 初級弐』
では

体に軸を作っていきます。
これは丹田がないと出来ません。

“丹田と軸が繋がっている”と
知っていました？

それを行うと不思議なことが
おきます！
しかしこれはしっかりとした身体の
使い方の理論があります。

それを体感してもらいます。

そして軸を動作に活かす
「内丹スクワット」を行なっていき

楽に座ったり立ち上がったり
できるようにしていきます。
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参加者からは

「ウナ立ちを意識すると気持ちよく立っていられ新鮮な感覚」

「その夜のバスケのシュートで驚くほど安定していてびっくりした」

「テニスのおショットが嘘でしょって思うくらい全然違った」

「次の日身体が全然違った」

「サーキットトレーニングで力が入りやすい疲労感が少ない」

などたくさんのお声を頂いております！

私のインスタに過去のワークショップ動画も
ポストしてありますので是非、ご覧ください。
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２大プレゼント！

○　お申し込み頂いた方には「丹田」の歴史を知ることが
出来る「丹田史」動画をプレゼント！

さらに！
○　心身内丹術マスコットの「ないたん君」キーホルダーを
当日プレゼント致します！

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《講師紹介》　

舟橋立二（株式会社ADP代表）

スポーツトレーナーとして20年以上のキャリア
を持ち、世界選手権2位、平昌オリンピック4いのフィギュアスケーター宮原知子の専属トレーナー、オリンピック3大会出場、世界選手権3位のセーリング土居愛実など世界トップアスリートや
サーフィン日本チャンピオン、アメフトリーグ得点王、日本代表トレーナーの指導からジュニアアスリート、そして趣味で運動されている方や仕事で疲れやすい方まで“和の身体動作”で改善する指導を行っています。

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＜日程＞
2024年11月30日（土）
初級壱：　13:30-16:00
初級弐：　16:30-19:00

※この日に両方取ることも片方のみでも可能ですが
壱を受けてから弐を受けてください。

※過去にパーソナル、ウナ立ち・丹田ワークショップに
出られた方は「初級壱」は免除また”復習参加”にて割引で
参加出来ます。
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＜場所＞
松山市民会館

愛媛県松山市堀之内
（JR松山駅から東へ徒歩約18分、松山市駅から北へ徒歩約10分）
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＜参加費＞
第一部 / 第二部　
各9,000円（税込・別途手数料）

※過去に「ウナ立ち、立ち方」WSやパーソナル体験を受けた方限定！
復習参加割
各3,500円 （税込・別途手数料）
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＜定員＞
第一部 / 第二部　各12名
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＜詳細・お申し込み＞
下記のサイトまたは
プロフィールのリンクから
または
DM頂ければサイトURLを送ります。
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では、体に革命を起こし、新たな発見と
気づきを体感してみてください！

大きな人生の転機になるかもしれません！