【子供でも変わる身体の使い方の理解】 | 東京都品川区 不動前駅【ADP PERSONAL STUDIO】

【子供でも変わる身体の使い方の理解】

私のトレーニングで始めに行う
身体操作。

それは立ち方と臍下丹田作り
これが動作の基本となるもの。

ほとんどの動作が2本足で
立って行うため、そして
「人間だから」、正しく立つという
ことを大事にしています。

その上、身体の中心である
臍下丹田という物として存在しないが
「実」としているところを
脳が理解することは
基本であり、土台となります。
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◆ 脳へのアプローチで変わる

動画では、小学生に
立ち方と臍下丹田を指導
させて頂きました。

子供の脳は柔軟なところもあれば
柔軟だからこそ凝り固まっている
ところがあります。

その脳へアプローチし
脳に変化を与えることにより

体重差や筋力差があっても
動画のように今までできなかった
ことができるようになります。

筋力vs筋力だと
大人、筋力がある方が勝つので
立ち方を正したり臍下丹田を
意識レベルから作ることで

筋力ではない身体の使い方が
出来るようになります。

「身体の使い方は
こういう視点もあるんだ！」
と脳に理解させると

力まず、効率の良い身体の使い方
を覚えていきます。

その初歩として動画のような
身体動作が出来るように
身体操作を磨いていきます。

小学生だから出来ないという
ことはありません！

では、身体の使い方のヒントに！
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東京都品川区西五反田3-15-5
旧石井歯科　2F

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