【力は骨格や筋肉の太さではない】 | 東京都品川区 不動前駅【ADP PERSONAL STUDIO】

【力は骨格や筋肉の太さではない】

細身の女性は力で勝てないのか？

動画のように骨格や筋肉の大きさに
頼る“筋力”で勝負しても
もちろん骨格や筋力で勝る男性には
勝つのは難しいです。

それは同じ土俵で勝負しているから。

身体の使い方は
筋力で行うという一択ではないので
他の土俵で勝負すれば勝てます。

その選択肢を身体、脳が持って
いなければもちろ使うこと
（その土俵に上がること）は
出来ません。
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🔸　筋力vs筋力

対人では力や骨格が大きい人
に力を加えると作用反作用により
反力が自分に返ってきます。

その反力に耐えられる
筋力がなければ
筋力勝負の場合、自分で
自分の力に負けることに
なります。

その反力に耐えられる体を
持っていても相手が動かなければ
更に筋力発揮することに
なり、また大きな反力が返ってきて
それに耐えなければいけないと
いう悪循環が生まれます。

結果、疲れます。

これはとても効率の悪い
身体の使い方ですよね。
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🔸　矛盾を受け入れる

じゃどうすれば筋力勝負の
土俵に上がらないのかというと

「筋力を発揮しないこと」です。

相手を押す、崩すのに
筋力を発揮しないというのは
矛盾しているように
聞こえるかと思いますが

これが普通の人が考える
固定観念です。

先程お伝えしたように
身体の使い方は“筋力”だけ
ではないのです。

この矛盾ともいえる
観点が持てるかどうかで
身体の使い方は断然と変わります。

なかなか口（言葉）ではわからないと
思います。

体感すれば
「これか！」とわかります。

筋力で勝負していないから
クライアントさんは
私を押し返しても
手応えがないのです。

力で任せたときに
手応えを普通感じるからです。
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🔸　矛盾！？

ちょっと理解しがたいかも
しれませんが

筋力を使わなければ
反力は起きませんよね。

だから自分には力が
来ないわけです。

じゃその押している力の流れは
どこにいくかというと
相手にいきます。

しかも筋力で行っていない感覚
が相手にもわかるため
抵抗しずらくなります。

その力の流れを作る根源は
身体ではどこかというと
“丹田”になります。

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