【復元力で“極め”をつくる】 | 東京都品川区 不動前駅【ADP PERSONAL STUDIO】

【復元力で“極め”をつくる】

前回から引き続き
@takumi_58111 先生に教えて頂きました
身体の使い方を。

クライアントさんが
ボクシングのトレーナーであり
治療家さんなので動画の身体動作を
お伝えしました。

“極め”というのは以前お話し
しましたが
タイミングと体の一致で
作ります。

それにより“極め”は
大きな力を生みます。
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🔸　極めの操作

“極め”のためには
脳の制御力が必要となります。

脳が身体操作として
とある接点に対して同時の
タイミングで（ここでは腕と
体幹）動かし、接点にたどり着いた
ときに身体が一致した上体で
力が伝えられる操作になります。

それに今回は
捻りを使った“ボディ”
のパンチになります。

もちろんこの極めだけが
力を発揮できる動作では
ないですが

力を出すアプローチの一つ
であり、
特にYoutubeなどで
よく聞くいわゆる“浸透系”
の力を伝える時には
有効です。
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🔸　体幹部の復元力

回転系のパンチの場合
体幹部を捻り行いますが

筋肉を収縮させて
回旋するのではなく

一度身体を反対方向に
捻ります。

その捻った力を失くす、
緩めると身体は元の位置、
形に戻ろうします。
復元力が生まれるということ
になります。
つまりこれも“力”になり
これを使います。

これは輪ゴムで作った
プロペラのように
クルクル回して話すと復元
するために勢いよく戻る力で
推進していくのと一緒です。

その力と極めを
お腹に拳が当たるタイミングに
作ることで

普通のボディとは
違う力が相手の身体に
入ります。

私はまだまだ未熟で
Takumi先生のような
レベチのパンチとは
いかないですが

受けてみたい方は
是非、パーソナルに
来てください（笑）

では、ご参考に！
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