【拳は握らないと力が伝わる】 | 東京都品川区 不動前駅【ADP PERSONAL STUDIO】

【拳は握らないと力が伝わる】

力を末端まで繋げるときに
拳を強く握ることで前腕の筋肉に
力みが出て、力が伝わらないことは
良くあります。

正直、私も慣れない（練習不足による）
スキル•技術では前腕が
固くなり力が伝わらないという動き
があります。

パンチはわかりやすい例ですので
動画でも叩いて良いという人にだけ
拳を握らないことで末端まで
力が伝わるということを知ってもらう
デモストレーションをします。
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◼︎ 身体の中心からスタート

多くの動作が身体の中心を
起点に力の発生をスタートすると
良いものがあります。

そして
手や指で力を発揮すべき動作というもの
も多くあります。

例えば
ピッチングやラケットでボールを打つ
テニスなど。

身体の中心を起点に
ゴールが手や指という末端になる
ということです。

力の伝達を考えると
長い距離を取った方が
物理的に大きな力になります。
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◼︎ 邪魔になる拳の力み

力を末端に繋げる際に
邪魔になるのが筋肉の力み。

身体の中を流れている力が
筋肉の力みで途絶えてしまいます。

手を使う動作でありがちなのが
拳をぎゅーと強く握ると
握るための筋肉が通っている
前腕に力みが出ます。

そうすると身体の中心から
力が伝わってくる身体操作を
行っても、その前腕で止まってしまい
そこに留まる、または
減少されてしまいます。

そのため拳は力まないことを
念頭に動作をします。

動画は“パンチの仕方”という
わけではなく
拳を握らず前腕が力まないと
力が伝わるという
デモストレーションです。

動画を音ありで聞くと
相手に力が伝わっているのが
垣間見れるかと思います。

この方法は
@Takumi先生 から教えて
もらったものを自分なりに
解釈したものです。

その動作が出来るようになれば
拳をある程度握っても前腕を
緩めたままでは使えるように
なります。

ではご参考に！
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