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【1363段登るには足に負担のない靴が必要？】

香川県にある「こんぴらさん」で
親しまれている

「金刀比羅宮」

に行ってきました！

ここは、長い階段で有名

本宮までは785段あり
その先の奥宮である厳魂神社
までは

なんと！
1363段！

不揃いの石階段を
登る必要があります。
しかも道はまっすぐでは
ありません。

この厳魂神社では
天狗伝承があり登り切ると

岩に描かれた
２対（単位が合っているか分かりませんw）
の天狗が見られます！

私の子供２人とも最後まで
休むことなく登りきりました！

5歳の息子ほどの年齢で
上まで登っている子は皆無w

9歳と5歳の子ですが
妻も含め
ミニマムシューズ（ベアフットシューズ）
と呼ばれる
足の形の非常に近い形と
クッション性がなく
ソールの部分が非常に薄い靴を
履いているのが３人。

唯一、9歳の子だけが
いわゆる運動靴系の一般的な靴。

身体に負担がかかるのは
どちらかと言えば5歳の子

体も小さく、階段を上がるに
も大人や9歳の子より
大きく足を上げないといけませんし

体力的にも上の9歳の子の
方が
空手を高校の部活並みに
行っているし、
体も柔らかく開脚も簡単に
出来るので

5歳の子の負担は大きいと
思います。

それなのに
翌日、5歳の子は
筋肉痛もなければ疲れた様子も
ない！

ふくらはぎを触っても
ぷよぷよで張っていない！

一方、9歳の子は
翌日、酷くはないけど
ふくらはぎがいつもより
硬く、筋肉痛がありました。

もちろん一概に
靴だけの差ではないですが・・

実は、足が扁平足で
足がいつもパンパンになり
足の裏が痛くなる妻も

このベアフット・シューズ生活
に移行し、今回もそれで
1363段登りました。

そして翌日筋肉痛も
足の裏も痛いとかパンパン
とか全くないことに
驚いていました！

ちなみに
歩数で言うと
17,000歩でした。

靴よりも大事なのは
何か？

考えさせられますよね？

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