【構造が崩れると軸を作るのは難しい】 | 東京都品川区 不動前駅【ADP PERSONAL STUDIO】

【構造が崩れると軸を作るのは難しい】

力の伝達の話しをすると
身体の中をどう伝わっているか
ということなので
なかなか目には見えにくい。

というか見えない。

ちゃんと伝達しているか
は目に見える形で確認しないと
自分ができているのか評価に
なりません。

そのためトレーニングを
していても力が伝わる
体の使い方をしているのか
必ずチェックする必要があります。

そんな中、力の伝達を
妨げる要素の一つとして
構造があります。

力伝達-身体構造-アウターマッスルの力み

は密接な関係があります。

その構造について
お伝えしていきます。
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◆ 身体構造

身体構造とは
力学的には骨格のアライメント
と言っても良いかもしれません。

アライメントを正すことは
力の伝達の道のようなもので
車が通る道路みたいなものです。

正しいアライメントは
車が楽に通れる舗装された体の
道路。

この道路が悪路であれば
いくら性能が良い車でも
楽には進めなく頑張らないと
いけなくなります。

だからこそアライメントは
最初に取り組むアプローチの一つでも
あり、

アライメントが正しいならば
体の末端まで力が届くことであります。

つまりちゃんと末端なりに
力が伝わっているか確認が必要と
なります。
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•
◆ 悪路は軸が作れない？

道路が悪路ということは
身体の中心のメインストリート
である軸のアライメントが
正しくないとも言えます。

軸は骨格的なものでは
ありませんが

骨格的アライメントが正しくない
と軸は形成されなく
軸の形成は力の伝達が
ちゃんと伝わるものでないと
軸とは呼べません。

結果として
身体の構造、アライメントが
崩れていると軸も崩れている
ことになり、力伝達を
末端なりにつたわらなくなります。

それが動画ではわかりやすく
表現しています。

動画の後半は
アライメントが崩れる要素を
修正すると反力という力の伝達が
正しいため軸が安定し
腕まで力がちゃんと届くこと
になります。

では、身体の使い方のヒントに！
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