【正しくお辞儀が出来ていますか？】 | 東京都品川区 不動前駅【ADP PERSONAL STUDIO】

【正しくお辞儀が出来ていますか？】

🔸　お辞儀は身体操作

日常生活で正座をして
お辞儀をする機会はすっかり
なくなってしまいましたが

昔は学校で学ぶときも
現代でいう体育をするときも
旦那さんを迎えるときも（笑）

正座をしてお辞儀をしていました。

つまり生活の一部であり
日常動作だったわけです。

そのお辞儀は
ただ単に“形”だけのもの、
精神的なものだけでは
なく自然な身体の使い方を
習慣化する日常動作です。

お辞儀の起源は
中国から仏教と共に伝わり
相手に対して敵意がないことを
頭を下げることで表していた
と言われていますが

時代と共に敵意がなくても
襲ってくる際には
とっさに動ける身体の作り方
となっていたと私は考えます。

本日はそれについてお伝えしていきます。
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🔸　お辞儀は頭を垂れる？

たぶん、現代人でお辞儀が
慣れていない人は
お辞儀をすると
頭を下げて、背中も丸めて
身体を倒してしまい
“適当”にお辞儀をして
しまいます。

そうすると動画の初めのように
後ろから肩を抑えられると
前に倒れることが出来ません。

無理に行えばより大きな筋力を
発揮しないといけなく
その反力は自分自身の身体に
返ってきて負担となります。

実はお辞儀は軸操作でも
あります。

実を保ち、フリーである
股関節から倒していくと
大きな力が出て、抑えられなく
なります！

身体を使い方のヒントになれば！
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