【丹田とは身体の真ん中であり“中心”である】 | 東京都品川区 不動前駅【ADP PERSONAL STUDIO】

【丹田とは身体の真ん中であり“中心”である】

昨日で「丹田を作る呼吸法」
ワークショップが終わり
参加者の皆さんは満足して
頂けたようです！

ご参加ありがとうございました！

さて、
ヘソ下3寸。

丹田の中の下丹田、臍下丹田
の位置を表す言葉として
よく知られています。

3寸かどうかは置いておいて
“寸”で表すように
昔から日本では重要な身体の
部分として考えられています。

その臍下丹田を漢字から
読み解いていきます！
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🔸　丹田は身体の真ん中！？

臍下丹田は、身体にとっては
どのような位置なのか

それは身体の“真ん中”に当たる
位置だからです。

これは科学的にも証明されています。

物体としてみた時
真ん中がしっかり安定していると
どっしりします。

そのため例えば押すという
外力が加わったとしても
重く感じ、動かしにくかったりします。

身体にも“真ん中”ができると
同じようにどっしりと安定します。

ここはフィジカル的な要素です。
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🔸　真ん中は中心である

古代から日本では
丹田のところは身体の真ん中として
捉えていました。

「真ん中＝中心」です。

現代では武道やスポーツで
特に使われる丹田という言葉は

フィジカル要素として考えられて
いる傾向がありますが

それは現代が
フィジカルとメンタルを別々と
して考える傾向があるからです。

実は丹田には
メンタル、精神の要素を含まれています。

だからこそ
「中心」なわけです。

つまり
“中にある心”

心が臍下丹田にあると
考えられています。

ものとして中心と
精神として中心

両方の要素がある
臍下丹田が

古代から現代まで
伝わり使われている
所以ではないでしょうか。

これが脳と身体でわかって
くると

「戦わずして勝つ」という
言葉や

合気道の達人、塩田剛三の
合気の究極の技は？
に対する答え

「殺しにきた相手と友達になること」

の“和”の道の意味合いが
深くなります。

ではご参考まで！
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