【構造の基礎ができると強くなる】 | 東京都品川区 不動前駅【ADP PERSONAL STUDIO】

【構造の基礎ができると強くなる】

「基礎」は建築用語が元と
言われています。

意味は
構造物からの力を地盤に伝え、
構造物を安全に支える機能
をもつ構造であり
下部構造とも呼ばれます（wikipedia）

身体における基礎、一番の下部構造
は踵骨と距骨の構造です。

その身体の基礎が
構造的に正しいと
上に乗るもの（上部構造）は
正しい機能を保ちます。

逆に言えば
身体の基礎構造が
正しくないと上部構造は
崩れます。
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🔸　構造による力

正しい基礎は
上からの力を支えるということは
正しく反力をもらうということ
でもあります。

だからこそ立つ、建つわけです。

建築は基礎工事といって
まず基礎をしっかり作ることから
始まりますよね。

人間の身体も
構造を正しくすることが
最初になります。

ほとんどの人が
この基礎が出来ていないのに
上部構造を強くしようと
考えてしまいます。

つまり
“基礎がなっていない”状態です。

構造的な基礎が
正しいことは
力を正しく受け取る箱を
作るようなものです。

基礎があるから
力が伝達するという身体になります。
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🔸　

だからこそ動画のように
基礎である踵骨と距骨が
自然の力を受け取れる「箱（構造）」
になっていないと

腕の力は発揮出来ません。

なぜならば反力を
正しく受け取っていないからです。

一方、下部構造が正しいと
反力をもられる身体のため

持っている力を十分に
発揮出来るということになります。

正しく立てていない状態で
いくら鍛えても自分の能力は
十分発揮されないというこに
繋がります。

そして無理すれば怪我、障害
になります。

ではご参考まで！
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