【力がどこを伝達するのか？】 | 東京都品川区 不動前駅【ADP PERSONAL STUDIO】

【力がどこを伝達するのか？】

ものには“作用反作用”という
法則があります。

自然の摂理というものです。

簡単に言うと
ものを押すと同じ分だけ
そして
真逆方向に力は返ってくる
というもの。

そして動作は
人と地面（地球）との関係で
作用反作用が起こります。

その反作用を
「地面反力、床反力」
と呼びます。

だから「床反力」は
作用する力ありきなのです。

そこを無視して
「床反力を上手く使え！」
とか
「床反力をもらって！」
と言うことは
出来ません。
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・
🔸　地球に作用させるためには？

人の質量を接点である
地面において反作用をもらうためには

前提として作用させないと
いけませんよね。

正しく地面に対して
作用させるには
重力をしっかり利用出来る
身体でないといけません。

重力は地球の真ん中に対して
まっすぐ引っ張っているので

人の質量が真っ直ぐ地球に
引っ張られることが大事になります。

これが
「正しく作用している」状態になります。

この前提が出来なければ
もちろん反作用が受けられないので
床反力は不十分の身体で動作を
しないといけなくなります。

つまり余計な筋力を発揮しないと
動作が出来なくなったり

色々な抵抗に対して
必要以上の筋力発揮をしないと
相手（敵）に勝てなくなります。
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•
🔸　反力を伝達させる

上記で挙げた前提条件がクリア
になれば
床反力をもらえている身体と
なります。

その身体が出来たら
今度は
もらった床反力が正しく
上方に伝わる身体を作る
トレーニングをしていきます。

それは動画のように“立ち上がる”
動作を行います。

重力線上にしゃがみ込みことが
出来れば身体の中の力の通り道が
明確になるので
立ち上がる際にその「道」通りに
立ち上がっていきます。

そこには身体的にどう操作して
いくかというコツがあります。

この伝達している“道”
を脳が認識することが
トレーニングとしては重要です。

いわゆる「内受容」
これについては奥が深いので
いつかまたお話しします。

そしてもう一つ反力で
重要なのは

正しい道を伝達すれば
その流れ、タイミングに
合わせて手も使うことが
手に繋がるポイントに
なります。

床反力による手への
力の連鎖、連動になります。

それがわかると動画のように
手首を抑えられていても
床反力が正しく手に伝わるので
手だけで相手を上げる力とは
比にならない大きな力が
発揮されます。

ではご参考まで！
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