【自立するから力は通る】 | 東京都品川区 不動前駅【ADP PERSONAL STUDIO】

【自立するから力は通る】

自分で立つということは
自然の摂理通りに立ち、
どこかに依存しないことです。

しかし、体は接点があると
そこに頼って立ちがち。

自立すると反作用である
反力を自然のまま体を通るので
力が十分発揮出来る身体に
なり、同時に

相手にその力が伝わる身体の使い方
になります。
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🔸　自立とは？

このアプローチは
古伝柔術の師範である
@takumi_58111 先生に教えて頂いたもの
に私のエッセンスを少し
加えさせて頂いた方法ですが

技ではなく、自然の摂理
に基づいた自然な体の使い方です。

つまり自立はフィジカル（身体）的に
は重力線上に落下エネルギーが落ちる
立ち方になります。

そのアプローチの仕方は
秘密ですが

落下エネルギーを感じ取る
感覚が重要になります。

その感覚から体を自立させます。
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🔸　自立するとチカラが通る

自立した立ち方を獲得したら
十分な落下エネルギーが重力の
おかげでうまれるため

地面にそれが当たると
反作用である床反力（地面反力）が
十分にもらえる身体となります。

つまり立っていても
エネルギー、力が常に上がったり
下がったり通る状態と言えます。

その身体の状態を
接点があっても変えないことが
接点との関わり合いになります。

ここで少しでも
寄りかかったりすると

自立しなくなり力を加えても
力が通らなくなります。
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🔸　相手の反応

自分の身体が自立し
身体の中を力が伝達する状態
になったといしても

接点で寄りかかったりすると
自立ではなくなり
床反力が相手にも伝わらなくなります。

自立している状態が保てると
余分な筋発揮が起きなく、
相手に圧の変化で反応しづらく
なります。

これは前回お話しした通りです。

結果として動画のような
身体動作が出来るようになります。

では、ご参考に！
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