究極の身体動作ワークショップ | 東京都品川区 不動前駅【ADP PERSONAL STUDIO】

究極の身体動作ワークショップ❗️
『 力を伝達させる身体の作り方 / 動作に活きる背骨の使い方』

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体を上手く操作し、身体に負担なく動かすことがスポーツにおいても日常生活においても

"健康的"な身体への近道。

人は多くの動作において
余計に筋力を発揮して
生きていることが多く

特にスポーツだとその傾向が
大きい。

余計な筋力を発揮しないで
その場面で必要最低限の
筋力は出せれば良い。

それにより
体は楽に使うことができ
大きな負担がかかることもない
本来の身体の動作を身につけることが
できます！

今回のワークショップは
午前と午後で異なった内容を学べ身につけられる午前・午後各3時間の6時間✨

西洋トレーニングにはない
身体の使い方をお伝えし、楽に体を使うことを
学んでいきます！

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今回は3会場開催🎉

現在、早割中！👍
2,800円オフ‼️

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＜午前＞

『身体の統一化！
力を伝達させる身体の作り方』

相手に力を伝える、道具に力を伝える
など多くの日常動作やスポーツで、
「力を伝える」身体動作があります。

これは
筋力を上げることが全てではありません❗️

自分自身を「伝わる身体」にし
「反力を貰わない」身体操作
を身につけることで効率良く力は伝達します‼️

3時間のWSでその
理論と段階的ワークを
学んでいきます！

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＜午後の部＞

『背骨は骨組みだけではない！
動作に活きる背骨の使い方』

背骨は身体の中心にある
非常に重要な骨です。

人の背骨の役割は身体の骨組みが
ありますが、

動作においては背骨をいかに
活用できるかは

体を楽に使う、大きな力を発揮
するのに
必ず必要な身体操作になります✨

背骨の力を十分に使えるために
どのような感覚と操作を
身につければいいのか？

ワークを通して
学んでいきます‼️

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WSの詳細•お申込みは

@dousa_kaizen_trainer

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