2023.06.27
【動作とは何か?】
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2023/11/02
【動作とは何か?】
私は“動作改善”ということを
うたっています。
動作に似た言葉では
「動き」とか、「運動」
もそうかもしれません。
では
「動作」とは何なのか?
私の考えをお伝えします。
•
•
■ 動作の意味
動作の語源は定かでは
ないですが
身体における「動作」は
“動くための作法”
と考えています。
ではその「作法」とは何か
を調べると
物事を行う正しい方法、決まったやり方
となります。
つまり、
動作とは『動くための正しい方法』
ということになります。
そのため
動作改善とは
『動くための正しい方法を
身に付けること』
です。
•
•
■ 動作と動く、運動の違い
その動くための作法である
“動作”と似た言葉で“動く(き)”
というものがありますが
動きは、正しくても正しくなくても
動けば“動き”になります。
そこが“動作”と“動き”の違いです。
もちろん身体を動かす上で
大事なのは“動作”の方であり
「正しい方法」が何かしらの原因で
出来ていないと
ただの“動き”になり
“動作”にはならないわけです。
そしてスポーツでは
“運動”と言いますが
この動作、動くための作法(正しい方法)
である地点からある地点に身体が
“運ばれたとき”に運動となります。
そのどの言葉にしても
「動」であり、それを起こす
力、エネルギー(車で言うガソリン)
が必要です。
それは漢字で表す通り
『重力』がメインのエネルギー
になります。
•
•
■ 動作と重力
動作の「正しい方法」
はいわゆる“形”であり
そこを無視すると
“形なし”となり単なる“動き”に
なります。
結果として身体の不調や
パフォーマンス低下などに
繋がります。
その形は何から
作られるかというと
自然の力です。
代表的なものが
動をなす重力。
重力があるからこそ
立てるし、歩けるし、
スポーツも出来ます。
つまり重力という自然の力を
使い正しい形が出来るわけです。
“動作”とは
自然に逆らわずその力を
上手く利用して動くこと。
本来、自然である身体は
そう動くように出来ています。
•
•
ーーーーーーーーーーーーー
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▶︎ 《ご予約方法》
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をタップ👍
〈アクセス〉
目黒線、不動前駅から徒歩5分
JR目黒駅から徒歩13分
目黒雅叙園からは徒歩6分👍
東京都品川区西五反田3-15-5
旧石井歯科 2F
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私は“動作改善”ということを
うたっています。
動作に似た言葉では
「動き」とか、「運動」
もそうかもしれません。
では
「動作」とは何なのか?
私の考えをお伝えします。
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■ 動作の意味
動作の語源は定かでは
ないですが
身体における「動作」は
“動くための作法”
と考えています。
ではその「作法」とは何か
を調べると
物事を行う正しい方法、決まったやり方
となります。
つまり、
動作とは『動くための正しい方法』
ということになります。
そのため
動作改善とは
『動くための正しい方法を
身に付けること』
です。
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■ 動作と動く、運動の違い
その動くための作法である
“動作”と似た言葉で“動く(き)”
というものがありますが
動きは、正しくても正しくなくても
動けば“動き”になります。
そこが“動作”と“動き”の違いです。
もちろん身体を動かす上で
大事なのは“動作”の方であり
「正しい方法」が何かしらの原因で
出来ていないと
ただの“動き”になり
“動作”にはならないわけです。
そしてスポーツでは
“運動”と言いますが
この動作、動くための作法(正しい方法)
である地点からある地点に身体が
“運ばれたとき”に運動となります。
そのどの言葉にしても
「動」であり、それを起こす
力、エネルギー(車で言うガソリン)
が必要です。
それは漢字で表す通り
『重力』がメインのエネルギー
になります。
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■ 動作と重力
動作の「正しい方法」
はいわゆる“形”であり
そこを無視すると
“形なし”となり単なる“動き”に
なります。
結果として身体の不調や
パフォーマンス低下などに
繋がります。
その形は何から
作られるかというと
自然の力です。
代表的なものが
動をなす重力。
重力があるからこそ
立てるし、歩けるし、
スポーツも出来ます。
つまり重力という自然の力を
使い正しい形が出来るわけです。
“動作”とは
自然に逆らわずその力を
上手く利用して動くこと。
本来、自然である身体は
そう動くように出来ています。
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