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【股関節で自然の力を得る】

もちろん、人間の構造は
人が作ったものではなく
自然の摂理に従って出来たものです。

股関節はその自然の摂理に
従って使えると
機能的になります。

そして機能的な股関節で
うまれた力は手まで伝わる
連動性を作らないと

効率的な動作には
なりません。
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◾︎ 股関節の構造

股関節とは

骨盤の寛骨臼（かんこつきゅう）
とモモの骨、大腿骨の大腿骨頭と
呼ばれる部位で成す関節です、

ちょうど
凹凸の形になっており

寛骨臼が凹、大腿骨頭が凸
の球関節という分類で
動かせます。

そのため自由度の高い
関節であり
大きな動きができる反面

正しく使わないと
その大きな可動性と自由度のため
障害も出やすくなります。
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◾︎ 股関節で自然の摂理を使うには？

重力という自然の力を
うまく利用し下に落ちるエネルギーを
股関節で邪魔しなければ

動作において
とても有効的な身体の使い方に
なります。

そして身体全身を使う
効率的な動作には

その股関節を手や足に
繋げることが大事です。

動画はパンチで表現していますが

股関節を自然の摂理に
合わせて使い、腕の力みによる
力の伝達の邪魔をしないと
どうなるかを

腕や肩の力だけの力で行なったもの
と比較しといます。

動画の前半は
手•腕の力で股関節を
正しく使わないで打ったパンチ（つき）
に対して

後半は
股関節を自然に使い
重力を利用し、力の伝達を
邪魔しないために
手や肩が力まず打ったものです。

上手く股関節から手に繋がると
軽く打っても
（打撃系スポーツではないので
かなり軽く打ちました）

身体の背中に抜けるように感じ
力が伝わるのがわかります。

もちろん、これは
股関節の使い方と腕に
連動性させる重要性を
理解するためのデモンストレーション
です。

パンチ仕方がどうのとか
技術の点はご勘弁をw

ではご参考まで！
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