【裸足と素足】 | 東京都品川区 不動前駅【ADP PERSONAL STUDIO】

【裸足と素足】

直立して２足歩行という能力を
身につけて”人類”になったのは
約数百万年前と言われています。

そんな人類の進化の歴史の中で
”足”もその年数と同じ歴史を
積み上げてきました。

さて、「裸足」と「素足」
この違いをみなさんはわかりますか？

そこから健康について
考えたいと思います。
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◾️ 裸足とは？

裸足とは裸（はだか）の足と漢字では
書きますが
意味的には「肌のままの足」
“肌足”となります。

つまり足裏の肌を
直接地面につけていることが
肌足（裸足）です。

人類はこの裸足の歴史の方が
履き物を履いている歴史より
圧倒的に長いです。

今わかっている最古の履き物
は4000年ほど前
古代エジプトでサンダルのような
ものを履いていた記録があります。

もちろん、この時代は
一般の人もみんな履いていたわけ
ではなく

貴族や戦士など一部の人だけ
だったようです。

4000年前と考えると
二足歩行をし出した数百万年前
からの歴史ではだいぶ最近ですよね。
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◾️　素足とは？

上で述べた貴族や戦士たちは
裸足で履き物を履いていました。

これが素足です。

わかりにくいですが

足には何もつけない状態で
履き物を履いたり

履き物を脱いで
部屋などにいる場合が
「素足」
となります。

つまり
「素足」とは裸足の状態ですが
履き物ありきの言葉となります。

そのため
「素足でお上がり下さい」
とは言っても
「裸足でお上がり下さい」
は正しくないことになります。
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◾️　健康には裸足

裸足の歴史は
人類において圧倒的に長く

人としての労働をしていました。

作物を育てたり、獲物をとったり
生き延びるために歩いて
新たな住居地を探したりと。

日本でも歴史のほとんどの
期間、裸足で労働しており

それは体にとって
効率が良いからです。

言い換えれば
裸足だと足の機能が十分に
使える状態と言えます。

だからこそ
現代の生活習慣では
難しいところがありますが

裸足の時間を多く
することで

足の機能をしっかり
使えることになります。

素足ではなく
裸足がやはり身体には
良いですよね！

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