【背骨の存在感】 | 東京都品川区 不動前駅【ADP PERSONAL STUDIO】

不動前•目黒の新パーソナルスタジオ✨
［ADP PERSONAL STUDIO］

完全予約制、完全個室1対1、完全裸足の
パーソナルトレーニング指導

不動前•目黒に
『動作を鍛える』新時代の
トレーニング•スタジオが
オープンしました🎉✨
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『筋肉を鍛えるではなく動作を鍛える』
ことで効率良い楽な身体になる❗️
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【背骨の存在感】

脊椎動物である私たち人間
背骨は物理上身体の中心に
位置しています。

身体の中心が背骨であるから
その周りについている細かい
筋肉たちは
姿勢を維持するために
働く作用もあります。

そして生物は
その筋肉たちを働かせる
ために脳からの信号、神経筋伝達が
行われます。

その神経伝達は“意識”により
強くなったり弱くなったりします。

だからこそ
背骨の意識、存在意識を
強くすることで

その姿勢をコントロールする
機能が高まります。

その姿勢がコントロールし
安定すると

力を出す接点に体重を乗せたり
無理に力を入れなくても

本来の力が出ます。

動画はそれを利用した動作ですが
空手の方たちのワークショップだった
ために

“観空大”の形を身体の使い方的に
解釈したものです。

即興で初めて行ったので
私の動作も甘いですが

そこは大目に見てくださいw
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〈アクセス〉

目黒線、不動前駅から徒歩5分
JR目黒駅から徒歩13分

目黒雅叙園からは徒歩6分👍

東京都品川区西五反田3-15-5
旧石井歯科　2F
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✅ご予約は
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プロフィールのリンクから👍
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@adp_personalstudio

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《初回の方限定🎉》

「体験トレーニング」（約60分）
お得な5,500円❗️

で受けられます👍

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