【身体から遠くても繋がりを持つ】 | 東京都品川区 不動前駅【ADP PERSONAL STUDIO】

【身体から遠くても繋がりを持つ】

私のパーソナルの初期にて
行う“しゃがみ込み”

それが出来るようになると
その発展版である
手を前にしてでの“しゃがみ込み”
が出来るかというものがあります。

これは“しゃがみ込み”で
出来るようになった身体操作による
動作を

異なった身体の使い方と
思われるバイアスを脳に入れた
ときに
変わらず同じ身体操作と動作が
出来るかどうかというものです。

これにより違うシチュエーションに
なっても身体の使い方を変えない能力を
つけていくのが目的です。
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◆ 身体の形は関係ない

手を前にした状態では
脳はどんなバイアスがかかるかと
いうと「身体の幹、根幹と腕が別々で
動かすもの」と考えてしまいます。

つまり身体を落としても
腕や手は肩から使うものと
別々の行動をします。

それを腕や手も含めて
一つのものとして捉えられて
体現できるか

腕や手までの「統一体」を
作れるかが鍵になります。

これは感覚なので
何度も行って
「あー、こんな感じ、こんな感覚で
やるんだ！」と
体感しないとわかりません。
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◆ もし手の高さが高かったら？

クライアントさんと崩した2つ目の動作
は「手の位置が高くても同じか？」
という疑問、問いに

身体の統一はどこでも変わらないことを
体現した動作です。

確かに位置が高くなるとどうしても
腕の力で崩そうとしてしまいますが
身体の使い方は同じです。

これにより身体の根幹と
腕や手を別々の作業にしないことを
覚え、それにより
腕•手の筋力だけに頼らない
身体作りを行います。

これが自然な身体の使い方が
出来るようになるアプローチ
の一つです。

では
身体の使い方のヒントになれば！
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