【相手を倒すには力が伝わる身体が必要】

query_builder 2023/11/07
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【相手を倒すには力が伝わる身体が必要】

動画のように足が使えない
正座で相手を倒すには
こちらで発生した力が相手の
体を伝わり作用しないとりいけません。

今回の身体の使い方は
古流柔術の@Takumi先生から
教えて頂きました方法です。


■ 繋がるから伝わる

「力が相手に伝わる」ためには
自身の体が繋がっていないといけません。

これは接点が手だからといって
手や腕で押すと
相手の腕や手には作用しますが
崩す前に相手に抵抗されます。

自身の身体が繋がり、背骨と
仙骨まで実際に繋がりも
もたらすと

身体の中心から力を使え
その力が作った繋がりの道を
通り手に伝わります。


■ 何故?相手に力が伝わるのか?

体を繋げて押すと何故
相手に力が伝わるのかは

あくまでも想像の域ですが

手や腕で押すと
作用•反作用により
短い距離で跳ね返ってくる
または跳ね返る力が発揮しやすいが

この動画では仙骨まで繋げるので
相手の仙骨まで作用を与えます。

そうすると仙骨から反作用を
起こそうとしますが

押した人に力を返す(反作用を起こす)
には距離があり、その前に
次の力が来るので結果として

反作用を起こす前に
動かされてしまうのではないかと
考えます。

動画ではさらに転がりやすくするために
ちょっとしたテクニックを最後に入れると
楽しく倒せますw

ではご参考まで!


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