【手を脱力させて落下】 | 東京都品川区 不動前駅【ADP PERSONAL STUDIO】

【手を脱力させて落下】

万有引力が地球上に存在していることは
リンゴが落ちるので発見したと言われる
ニュートンの法則で
皆さんご存知かと思います。

そのため物体は
この引力の法則にのっとり
地面方向に引っ張る力が勝り
下に落ちます（引っ張られます）。

それは私たちの体も
同じこと。

地球上では地球と地球上の物体
の関係では”重力”と呼びますが

人間だけが
重力に反していたり
体の一部が重力を受けていない
ことはありません。

それを認知することは
ある意味、脳のブレーキを取ること
になり身体の大きな可能性を
広げます。
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◼︎　手を重力を受けている状態にできる？

人間は気づかないうちに
力が入っていてブレーキを
かけていることが多々あります。

それは脳の保存のルールに
よるもので

リスク管理でもあります。
そのため人間が生きていくため
には必要な能力です。

これを逆に考えると
そのブレーキを少しでも
取ることが出来れば人間本来の
力を発揮できるとも言えます。

例えば動画のように
相手を倒したい（落としたい）
となったときの

手のひらの上に自分の手を
乗せた状態

多くの人がこの時点で
ブレーキをかけています。

しかし、このブレーキを
している意識はなく

手のひらの上に
力を抜いて”落ちている状態”
だと感じています。

そして
この引力に任せて
腕を落ちる状態にするのは
意外と難しいものです。
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・
◼︎　体をつなげるために手は脱力する

この手が重力を受けている
状態にすることが

動画のような
相手を落とすために
まず必要なことです。

よく「体と繋げて体を使え」
とか
「一体化させて」
という言葉がありますが

下に力を伝えるときには
体（幹の部分）を重力に逆らわず
落ちると同時に

手や腕も重力を受けて
体全体で体現できることが重要です。

それにより
手の力で下に押すのではなく
体全体の重さが
相手に同タイミングで乗るため

相手にとって大きな力が
一気に襲ってくるような
感覚になります。

これは実際に味わないと
わからない感覚ですね！

これが手や腕も
重力をちゃんと受けていることを
感じて体現できていることになります。

そのため
まずは手を脱力して
重力をしっかり受けている状態に
することが身体動作で重要です。

ではご参考に！
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