2023.06.02
🔥首を反ると“つまる人”共通の原因🔥
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2025/11/16
🔥首を反ると“つまる人”共通の原因🔥
頭を上げた時、首を反った時に
「首の後ろがギュッと詰まる」
「反った瞬間、痛い」
そんな人は、首だけで反っている身体の使い方のせいかも！？
頸椎だけを反らせると、
背骨の“連鎖”が切れて、
力が首の曲がった所で止まる。
その“滞り”が、あの詰まり感の正体です。
でも、背骨全体、特に頸椎と胸椎が均等に反れば
上から頭を押されても力は身体を通る。
どこにも引っかからないから、詰まりは消える。
つまり、首の問題に見えて、
背骨のつながり問題。
今回のワークで、 「首だけ反ってしまうクセ」がどれだけ首に負担をかけているのか すぐ体感できます。
💡首の詰まりを根本から無くしたい人は保存し
実践してみてください！
💬できた感覚、わからなかった！、コメントでどうぞ！
👍参考になったら「いいね」
📌あとで試したい人は「保存」しておくと便利です💪
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―――――――――――――――
#首の詰まり
#背骨の連動
#動作改善
#身体操作
#パフォーマンス向上
#スポーツの基礎
#うつ伏せワーク
#姿勢改善
#心身内丹術
頭を上げた時、首を反った時に
「首の後ろがギュッと詰まる」
「反った瞬間、痛い」
そんな人は、首だけで反っている身体の使い方のせいかも！？
頸椎だけを反らせると、
背骨の“連鎖”が切れて、
力が首の曲がった所で止まる。
その“滞り”が、あの詰まり感の正体です。
でも、背骨全体、特に頸椎と胸椎が均等に反れば
上から頭を押されても力は身体を通る。
どこにも引っかからないから、詰まりは消える。
つまり、首の問題に見えて、
背骨のつながり問題。
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