しゃがむ動きは、 | インスタグラム | 東京都品川区 不動前駅【ADP PERSONAL STUDIO】 | 東京都品川区 不動前駅【ADP PERSONAL STUDIO】

しゃがむ動きは、
筋力テストではありません。

立ち方・重力の受け方・軸が整うと、
無理に頑張らなくても
動きは自然に変わります。

大切なのは、
どこに力を入れるか、ではなく
どこで身体を支えているか。

ADP PERSONAL STUDIOでは、
日常動作を通して
身体の使い方を組み替えていきます。

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