身体を動かす前に、 | インスタグラム | 東京都品川区 不動前駅【ADP PERSONAL STUDIO】 | 東京都品川区 不動前駅【ADP PERSONAL STUDIO】

身体を動かす前に、
使い方がある。

人は、筋肉だけで動いているのではなく、
重力の中で、どう身体を支え、どう使っているかで
動きの質が決まります。

身体が変わるのは、
頑張った結果ではなく、
使い方の基準が整った結果。

ADP PERSONAL STUDIOでは、
鍛える前に、
身体の使い方から見直していきます。

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身体操作
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