股関節は「柔らかさ」や「可動域」

2026/02/23

股関節は「柔らかさ」や「可動域」
で評価されがちです。

でも、動きは
そこが重要要素ではありません。

大きく動くかどうかではなく、
構造どおりに骨の相対運動
できているかどうか。

関節中心を移動できることが大事。

それを逸脱してしまうと
膝が代償し、臀部を大きく引いて
誤魔化す動きになります。

それでは動作の中の力は通りません。

股関節が機能すると、
力の伝達は滞ることなく通ります。

機能は可動域ではなく、構造。
この運動はその基礎を作る
身体操作です。

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