Concept
「身体を脳から変え楽に動ける」をコンセプトに、目黒でパーソナルトレーニングをお伝えしております
完全予約制 | 完全1on1のセッション！
体の動作を鍛えるトレーニングにおいて、頭で理解することは非常に重要です。なぜなら、パフォーマンスを向上させるためには、頭で理解した動作を実践することが必要だからです。イメージできていない動作は、再現できません。効果的に力を発揮するにあたって、筋肉や骨、神経を自然に使えるようにする力が求められます。とはいえ、「トレーニング＝筋肉」となっているのが現代のフィットネス業界。筋肉ばかりに頼ろうとしています。
このような現状を変えたいと考え、目黒エリアでパーソナルジムをオープンしました。世界トップアスリートの専属トレーナーとして働いた経験を活かしながら、クライアント様の日常動作を楽に、効率的に体を使えるための指導をしています。筋肉ではなく体を自然に使うためのトレーニング方法で、効果的な身体の動かし方を身につけてみませんか。
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様々なトレーニングコースをご用意し、幅広い目的に対応しております
パーソナルセッションでは、体験・ベーシック・スタンダード・プロなど、それぞれのレベルに合わせたトレーニングをしていただけるように、様々なコースをご用意しております。パーソナルジムを活用し、日常生活やスポーツの動作を向上させてみてはいかがでしょうか。目黒、品川エリアでトータルサポートを実現してまいります。また、コンディションケア・出張セッション・スポーツチームへの帯同・レンタルスタジオなど、幅広いサービスをご提供しております。
| パーソナルトレーニング | |
|---|---|
| 初めての方限定！ - 体験トレーニング 90分 | 6,000円 |
| 一つ一つ丁寧に使い方を学ぶ！ - ベーシック 60分 | 11,000円 |
| しっかり理論も腑に落ちる！ - スタンダード 90分 | 16,000円 |
| アスリート向けトップを目指す！ - プロ 120分 | 20,000円 |
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お気軽にご連絡ください。
Q&A
体験コースやレンタル品など、よくいただくご質問に回答しております
どんなスポーツ競技にも対応しております。
体を動かす基礎からお伝えしますのでどのスポーツに特化しているなどということはありません。
全てのスポーツの動作を改善・向上させております。
一度にトレーニングできる人数は、御活動の活動場所の大きさや内容によりますが
トレーニング効果を考えると一度に１2名ほどまで可能です。それ以上の場合はセッションを２つに分けて頂いたり
お話し合いの中で決めていきます。
はい。合宿や強化期間など短期のトレーニング指導も可能となっています。
場所も国内どこでもお伺いします。料金はお気軽にお問い合わせください。
基本、国内どこでもお伺いします。遠方の場合は別途料金がかかります。
ご相談はお気軽にお問い合わせください。
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ADP PERSONAL STUDIOをご利用される方に役立つ情報を公開しております
Access
ADP PERSONAL STUDIOは、東京都内、最寄駅より徒歩5分のアクセスしやすい隠れ家的な予約制スタジオ！
最寄り駅から徒歩5分ほどの場所で、トレーニングを指導しております
「仕事が忙しくて時間があまりないので、通いやすいジムを探している」「車で使えないので、公共交通機関で通いたい」という方もいらっしゃるでしょう。そのような方のご要望にお応えするために、最寄り駅から徒歩5分ほどの場所でパーソナルジムを営業しております。パーソナルトレーニングを継続して、仕事やスポーツでのパフォーマンスを向上させてみてはいかがでしょうか。会員様の目的に合わせたメニューを、経験豊富なトレーナーがご提案してまいります。
また、目黒エリアを中心に都内から日本全国まで出張しておりますので、ご興味がおありでしたらお気軽にお問い合わせください。フィギュアスケーターの専属トレーナーを担当していたことから海外経験は豊富にあるため、日本国外からのご依頼にも対応してまいります。
About us
日常動作やスポーツ動作の向上を目指し、トレーニングの指導を行ってまいります
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レンタルスタジオとして営業したり、出張で指導を行ったりしております
ヨガ、ピラティス、パーソナルトレーニングに最適な空間を、レンタルスペースとしてご提供しております。約30㎡のトレーニング・ルームは、都内では広い方であるため、利用された方から好評です。全身が見える鏡を壁全面に設置したり、足にやさしいフローリングにしたりと、利用しやすい環境を整えております。スクワット・ハーフラック・ダンベルセット（1kgから10kgまで）・デッドリフト用ヘックスバー・インクライン用ベンチをご用意しておりますので、お好きな器具をお使いください。ほかには、トレーニングバンド・ヒップバンド・ストレッチポール・ヨガマットもございます。
また、オフィスへの出張やチームへの帯同も行っております。オフィスでは、運動不足になりがちなビジネスマンをサポート。正しい身体の使い方を、パーソナルジムで働くトレーナーが伝授しております。さらに、部活動、クラブチーム、社会人チーム、プロチームなど、幅広い団体で練習をサポートしてまいります。
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完全予約制を採用し、パーソナルトレーニングを実施しております
オリンピック3大会連続出場・世界選手権2位・県大会優勝・インカレ優勝・ジュニア日本代表・大学生でプロに勝利など、これまでに様々なアスリートに指導してきたスタッフが在籍し、目黒エリアでパーソナルジムを営業しております。パーソナルジムに通って、日常動作やスポーツにおけるパフォーマンスの向上を目指してみてはいかがでしょうか。初回の体験でしっかりとコミュニケーションをとり、それぞれの目的に合わせたメニューをご提案してまいります。
また、完全個室でトレーニングを実施したり、パウダールームをご用意したりしているため、目黒エリアのお客様から好評です。「ほかの人がいないので、トレーニングに集中しやすい」「仕事終わりやお出かけ前にも立ち寄れる」など、お喜びの声をいただいております。体験メニューもご用意しておりますので、気兼ねなくお越しください。継続していただけるように出張サービスにも対応し、プロのトレーナーによるサービスをご提供してまいります。
パーソナルトレーニング・レンタルスペース・オフィスへの出張・コンディションケア・スポーツチームへの帯同など、これまでの経験を存分に活用し、幅広い業務を行っております。オリンピック３大会連続出場・世界選手権２位・県大会優勝・インカレ優勝・ジュニア日本代表など、様々なアスリートを指導してきたトレーナーが在籍しておりますので、安心してご利用ください。会員様に満足していただけるよう、サービスをご提供してまいります。また、セミナーも開催しております。これまで、日本代表トレーナーやメジャーリーグのトレーナーにも、ノウハウをお伝えしてきた実績があります。
