【勢いでやっているわけではありませんw】 | 東京都品川区 不動前駅【ADP PERSONAL STUDIO】

【勢いでやっているわけではありませんw】

私がよくSNSであげている
手首を抑えられても相手を下げさせる
ものですが

これは相手が構える準備をする前に
隙をついて下げるというものでは
ありません。

だからゆっくりやっても
支えられません。
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◾︎ どんな身体操作？

これは身体をどんな外力に
対しても重力線上に
降ろす練習で

多くの場合、何か外力が
加わると本来の身体の使い方が
出来ず普段とは違う動きをして
しまいます。

この動画の場合は
手首を強く抑えられ
下げないように力を入れている
という外力に対して

普通にしゃがみ込めば良いものが
その手に気を取られて
その接点で力を出して下げようとか
体重をそこに乗せようとか
して本来の使い方でなくなって
しまう•••

だからこそそのような外力が
あっても何も変えず
身体を操作できるかという
練習になります。

その結果として
相手は抑えられず
落ちてしまうというものです。

ではご参考に！
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東京都品川区西五反田3-15-5
旧石井歯科　2F
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