2025.01.21
2025年新年のご挨拶とトレーニング始めは・・・
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2025/01/07
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2025.01.09ストレッチにおすすめ...ストレッチは体の柔軟性を高めるだけでなく、疲労...
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2024.12.312024年、年末のご挨拶2024年も最後の1日となりました！本年もパーソナル...
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2024.12.30世界選手権覇者の体に...先日、とあるスポーツでオリンピック３位、世界選...
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2024.12.28コーディネーショント...「コーディネーショントレーニング」というトレー...
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2024.12.09平泳ぎが上手くなる蹲...本日は、山形からお越しのスイミングを習っている...
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2024.12.09インナーマッスルを鍛...インナーマッスルとは、身体の深部に位置する深層...
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2024.12.05トレーニングにおける...トレーニングを行う際は、鍛えるだけではなくしっ...
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2024.12.01応急処置の基本であるR...スポーツでケガをした際は、迅速かつ適切な対応が...
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2024.11.24ブログを発信していきますブログを発信していきます
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